Cours de gym seniors au parc Bertrand

Des cours de gymnastique pour seniors utilisant notamment les installations de fitness Proxisport sont proposés gratuitement, du 20 juin au 8 août 2018, au parc Bertrand, aux aîné-e-s du quartier de Champel-Malagnou.

Vous avez plus de 60 ans et souhaitez rester en forme? En collaboration avec Pro Senectute , l’Antenne sociale de proximité (ASP) Eaux-Vives Cité/Champel propose des cours de gymnastique dédiés aux aîné-e-s, en lien avec l’infrastructure Proxisport aménagée au parc Bertrand. Ces espaces de fitness en plein air permettent d’entretenir la condition physique, notamment grâce à des exercices cardiovasculaires, musculaires et de souplesse.

Participation gratuite

Les cours de gym seniors ont lieu tous les mercredis à 9h15, du 20 juin au 8 août 2018 (sauf le 1er août), par n’importe quel temps. La participation est gratuite et sans inscription préalable. Les activités proposées sont adaptées à la condition physique des aîné-e-s. La séance débute par un échauffement, suivi d’un circuit training (avec ou sans engins) et s’achève par un stretching.

Cette prestation contribue à améliorer la qualité de vie des aîné-e-s, l’un des objectifs de la politique sociale de proximité développée par le Département de la cohésion sociale et de la solidarité . Elle s’inscrit plus précisément dans le prolongement du récent Forum social de quartier Champel-Malagnou .

D’autres activités estivales sont proposées aux aîné-e-s dans le programme de Cité Seniors , et celui des animations de la Coordination sociale de Champel, à télécharger ci-dessous.