Cours et ateliers pour seniors

Ateliers d’écriture

• Ateliers d'écriture de MDA-A50+

Calligraphie

• Atelier de calligraphie de MDA-A50+: la calligraphie, c'est l'art d'écrire au sens le plus matériel du terme. C'est une approche de la beauté et de l'élégance à travers l'encre et la plume, et c'est ouvert pour tous les niveaux, de ceux qui découvrent la plume à l'enluminure.

Céramique

Façonner l'argile de ses mains, c'est la forme de création la plus immédiate qui soit, et certains prétendent que c'est la plus satisfaisante.

• Cours de céramique de MDA-A50+ : ces cours sont pour débutant-e-s et tous niveaux.

Dessin et peinture

• Ateliers de dessins et peinture: ces ateliers tous niveaux organisés par MDA - A50+ vous permettront de découvrir et d'expérimenter différentes techniques comme le crayon, le fusain, l'encre de chine, l'aquarelle ou la peinture à l'huile.

Musique

• L'Ensemble de musique classique du MDA-A50+ est ouvert à tous et toutes dès 50 ans, à condition de maîtriser un instrument et de savoir déchiffrer.

Sculpture

• Avec les cours de sculpture sur pierre tendre proposés par MDA-A50+, les débutant-e-s pourront s’initier à la pierre ollaire (stéatite), très malléable et facile à travailler qui permettra d’aborder en douceur la sculpture et son outillage. Les plus avancé-e-s auront la possibilité de se perfectionner.

Théâtre

• L'association Balades touristiques théâtralisées propose des ateliers de théâtre, tous les mardis, à l'Espace de quartier Grottes.
• La troupe de théâtre Tous en scène donne l'occasion de s'exprimer et de travailler de manière ludique et amicale. Contact : René Magnenat (079 466 00 66)
• Le Centre d'animation pour retraité.e.s organise des ateliers d'improvisation théâtrale

Tricot, broderie, couture

• l'Espace de quartier Jonction propose des ateliers de couture pour débutants et avancés tous les jeudis. Plus d'infos auprès de l'ASP Plainpalais/Jonction Acacias.
• Le Centre d'animation pour retraité.e.s organise des ateliers hebdomadaires autour de la couture.

Cours divers

• L'association pour le vieillissement créatif propose des ateliers pour développer ses aptitudes créatives, parce que la créativité, ce n'est pas un don, ça se travaille !
• L'Association Viv'âmes propose chaque semaine, à l'Espace de quartier des Grottes, des ateliers qui encouragent la créativité à l'aide de la peinture et de la musique.

Chorales

• Si vous désirez rejoindre une chorale ou un chœur, cet annuaire vous permettra de trouver celui qui vous convient le mieux au sein de la francophonie: Annuaire de l'art choral suisse
• Cœurs en Chœur: ce chœur d'une cinquantaine de voix accueille sans aucun prérequis celles et ceux qui ont envie de chanter.
• Le Centre d'accueil pour retraités (CAD) offre des cours de chant.

Danses historiques

Les Fêtes costumées Genève propose des ateliers gratuits pour découvrir les danses historiques, notamment les danses sociales pratiquées au XIXe siècle lors des bals: contre-danses, quadrilles, valse, polka, mazurka, etc.

Danses du monde

Les danses du monde permettent de garder la forme dans un cadre convivial, tout en découvrant d’autres cultures.

• Danses du monde du MDA-A50+

Mouvements dansés

Des cours de mouvements dansés permettent aux aîné-e-s de 75 ans et plus de travailler leur mobilité de manière ludique.

• Cours de danse du Centre d'animation pour retraités (CAD)

Tango

• Atelier d'initiation au tango argentin à l'Espace de quartier Pâquis (Tango Nomade)

Linedance, Country

• Tous les lundis, Pro Senectute organise des séances de Linedance-Country

Lieux de pratique

Plusieurs bals ou autres manifestations dansantes sont organisés tout au long de l'année à Genève: Danse et bals pour les seniors

Bridge

• Le Mouvement des aînés MDA-A50+ propose des ateliers de bridge adaptés à plusieurs niveaux ainsi qu'un club de bridge, vous permettant de jouer le mardi après-midi dans une ambiance décontractée et chaleureuse.

Échecs

• Cours d'échecs pour seniors de la Ville de Genève
• Le club d’échecs de Genève (CEG) propose des cours d’échecs pour adultes et seniors (renseignements et inscriptions : eric@ceg.ch)
• Cours d'échecs de MDA-A50+
• Groupe d'échecs de Cité Seniors, les mercredis de 14h - 17h

Jass

• Le Jass club de MDA-A50+ regroupe tous les jeudis des personnes sachant déjà jouer au jass.

Scrabble et Rummikub

• Le club de Rummikub et Scrabble de MDA-A50+ propose à ses membres de se retrouver les lundis à l'Hôtel Calvy.
• Groupe de Rummikub de Cité Seniors, les jeudis de 14 - 17h

• La Ville de Genève met à disposition des aîné-e-s des espaces dédiés à l'informatique et leur propose, à Cité Seniors, divers cours et ateliers pour apprivoiser Internet et les nouvelles technologies.
• Vous avez la possibilité de prendre des cours individuels d’informatique spécifiques à vos besoins à l'UCG.

Cours et ateliers de français

• Si vous avez 55 ans et plus et que vous êtes arrivé-e en Suisse à l’âge adulte, ces cours de français sont faits pour vous! Inscriptions auprès de Nicole Renaud Zurbriggen, à la Croix-Rouge genevoise, au +41 22 304 04 04
• Atelier de conversation en français pour allophones à Uni3

Autres cours de langues

• MDA-A50+ propose des cours d'anglais, d'italien et d'espagnol pour différents niveaux

Ateliers de conversation en plusieurs langues

• Cité Seniors propose un espace de conversation en langues étrangères, Polaroid, tous les mardis de 16h - 18h

Ateliers mémoire

Plusieurs ateliers destinés à renforcer et développer sa mémoire sont proposés aux seniors à Genève.

Méditation

• MDA-A50+ propose des cours de méditation en pleine conscience, afin notamment de réduire votre stress et vos pensées négatives, d’apaiser vos émotions en situation difficile et de gagner en sérénité et en sagesse.

Sophrologie

Des cours de sophrologie permettent de maintenir la forme physique et mentale et sont notamment bénéfiques pour la mémoire.

• Les cours de sophrologie de MDA-A50+ permettent de se maintenir en forme physiquement autant que mentalement et psychiquement, grâce aux techniques de respiration, de relaxation dynamique, d’entraînement mental et de visualisation.

Sports

Du yoga au Qi gong, en passant par l'aquagym, la marche ou le tennis : de nombreuses activités vous sont proposées par la Ville de Genève et ses partenaires pour faire de l'exercice afin d'entretenir votre condition physique.

Permanences sur la vie en EMS

L'association d'aide et d'accompagnement des personnes âgées en EMS et de leurs familles (APAF) répond à toute question sur la vie en EMS lors de permanences à l'Espace de quartier Eaux-Vives (le jeudi) et à l'Espace de quartier Champel (le mardi).