Vie pratique, activités créatrices et artistiques, langues étrangères ou cuisine: nombreux sont les domaines dans lesquels vous pouvez acquérir de nouvelles connaissances. Découvrez ici une liste d’ateliers et de cours destinés aux aîné-e-s de Genève.

Covid-19: Cité Seniors est actuellement fermé. Vous êtes invité-e à profiter de l'offre en ligne proposée sur la page Comment s'occuper à la maison quand on est senior.

La retraite est une occasion unique de se développer sur tous les plans, physique, intellectuel, culturel, spirituel et social. Cette page vous propose un éventail de cours ou d’ateliers gratuits ou à prix modiques, auxquels vous pouvez facilement participer.

Cours semestriels de Cité Seniors

Un programme de cours et ateliers, gratuits ou payants, est proposé chaque semestre par Cité Seniors. Du bien-être aux activités créatrices, il y en a pour tous les goûts! Et pour vous guider dans votre choix, une journée de présentation et d’inscriptions a lieu chaque semestre.

Sélection de cours pour seniors à Genève

Élément de l'accordéon

Ateliers d’écriture

  • L’université des seniors Uni3 propose des ateliers d’écriture gratuits à Uni Dufour. Renseignements et inscriptions par courriel à l’adresse @email ;
  • Atelier d'écriture créative de MDA-A50+ : on porte tous une histoire en soi. Les ateliers d'écriture créative permettent d'écrire sous la contrainte, pour le plaisir d'exercer sa plume et de façonner son texte (reprise dès janvier 2021);
  • La Compagnie des mots

Calligraphie

  • Atelier de calligraphie de MDA-A50+ : la calligraphie, c'est l'art d'écrire au sens le plus matériel du terme. C'est une approche de la beauté et de l'élégance à travers l'encre et la plume, et c'est ouvert pour tous les niveaux, de ceux qui découvrent la plume à l'enluminure.

Céramique

Façonner l'argile de ses mains, c'est la forme de création la plus immédiate qui soit, et certains prétendent que c'est la plus satisfaisante.

Dessin et peinture

  • Ateliers de dessins et peinture : ces ateliers tous niveaux organisés par MDA - 50+ vous permettront de découvrir et d'expérimenter différentes techniques comme le crayon, le fusain, l'encre de chine, l'aquarelle ou la peinture à l'huile.

Musique

  • L'Ensemble de musique classique du MDA-A50+ et ouvert à tous et toutes dès 50 ans, à condition de maîtriser un instrument et de savoir déchiffrer.

Sculpture

  • Avec les cours de sculpture sur pierre tendre proposés par MDA-A50+ , les débutant-e-s pourront s’initier à la pierre ollaire (stéatite), très malléable et facile à travailler qui permettra d’aborder en douceur la sculpture et son outillage. Les plus avancé-e-s auront la possibilité de se perfectionner.

Théâtre

  • L'association Balades touristiques théâtralisées propose des ateliers de théâtre, tous les mardis, à l'Espace de quartier Grottes . Plus d'infos auprès de l'ASP Servette Petit-Saconnex
  • La troupe de théâtre Tous en scène donne l'occasion de s'exprimer et de travailler de manière ludique et amicale. Contact: René Magnenat (079 466 00 66)

Tricot, broderie, couture

Cours divers

Chorales

  • Si vous désirez rejoindre une chorale ou un chœur, cet annuaire vous permettra de trouver celui qui vous convient le mieux au sein de la francophonie: Annuaire de l'art choral suisse
  • Coeurs en Choeur : ce choeur d'une cinquantaine de voix accueille sans aucun prérequis celles et ceux qui ont envie de chanter.
  • Le Centre d'accueil pour retraités (CAD) offre des cours de chant
  • Proposé par le MDA-A50+, ce cours de base de comptabilité permet d'apprendre les rudiments de la comptabilité ou de devenir aide-comptable dans le cadre d'une association ou autre institution.

Danses du monde

Les danses du monde permettent de garder la forme dans un cadre convivial, tout en découvrant d’autres cultures.

Mouvements dansés

Des cours de mouvements dansés permettent aux aîné-e-s de 75 ans et plus de travailler leur mobilité de manière ludique.

Tango

Lieux de pratique

Plusieurs bals ou autres manifestations dansantes sont organisés tout au long de l'année à Genève: Danse et bals pour les seniors

Bridge

  • Le Mouvement des aînés MDA-A50+ propose de ateliers de bridge adaptés à plusieurs niveaux ainsi qu'un club de bridge, vous permettant de jouer le mardi après-midi dans une ambiance décontractée et chaleureuse.

Echecs

Jass

Scrabble

Divers jeux de société

Cours et ateliers de français

  • Si vous avez 55 ans et plus et que vous êtes arrivé-e en Suisse à l’âge adulte, ces cours de français sont faits pour vous! Inscriptions auprès de Nicole Renaud Zurbriggen, à la Croix-Rouge genevoise, au +41 22 304 04 04.
  • L'Université des Seniors UNI3 propose également aux seniors allophones des ateliers de conversation en français.
  • Cours de français dispensés dans le cadre des cours semestriels de Cité Seniors

Cours d'anglais

  • MDA-A50+ propose des cours d'anglais pour différents niveaux.

Ateliers de conversation en plusieurs langues

L'Université des seniors UNI3 vous offre la possibilité de prendre part à des ateliers de conversation en anglais, allemand, espagnol, italien et russe.

Ateliers mémoire

Plusieurs ateliers destinés à renforcer et développer sa mémoire sont proposés aux seniors à Genève.

Méditation

Sophrologie

Des cours de sophrologie permettent de maintenir la forme physique et mentale et sont notamment bénéfiques pour la mémoire.

  • Relions-nous au plaisir d'être vivant: abordant des techniques de la sophrologie ludique et du yoga du rire, complétées par des moments d'échange, ce cours semestriel proposé par Cité Seniors permet de se relier au plaisir de la vie en soi et autour de soi.
  • Les cours de sophrologie de MDA-A50+ permettent de se maintenir en forme physiquement autant que mentalement et psychiquement, grâce aux techniques de respiration, de relaxation dynamique, d’entraînement mental et de visualisation. 

Sports

Du yoga au qi-gong, en passant par l'aqua-gym, la marche ou le tennis: de nombreuses activités vous sont proposées par la Ville de Genève et ses partenaires pour faire de l'exercice afin d'entretenir votre condition physique.

Permanences sur la vie en EMS

L'association d'aide et d'accompagnement des personnes âgées en EMS et de leurs familles (APAF) répond à toute question sur la vie en EMS lors de permanences à l'Espace de quartier Eaux-Vives (le jeudi) et à l'Espace de quartier Champel (le mardi).

Cours et séminaires à l’Université

L’Université des seniors UNI3 propose de nombreux cours, séminaires et ateliers dans des matières aussi diverses que les lettres, l’archéologie, la philosophie, les sciences ou encore l’écriture. Consultez la liste des cours sur le site web d’UNI3 .

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Article modifié le 01.04.2021 à 16:51