Vie pratique, activités créatrices et artistiques, langues étrangères ou cuisine: nombreux sont les domaines dans lesquels vous pouvez acquérir de nouvelles connaissances. Découvrez ici une liste d’ateliers et de cours destinés aux aîné-e-s de Genève.

La retraite est une occasion unique de se développer sur tous les plans, physique, intellectuel, culturel, spirituel et social. Cette page vous propose un éventail de cours ou d’ateliers gratuits ou à prix modiques, auxquels vous pouvez facilement participer.

Cours semestriels de Cité Seniors

Un programme de cours et ateliers, gratuits ou payants, est proposé chaque semestre par Cité Seniors. Du bien-être aux activités créatrices, il y en a pour tous les goûts! Et pour vous guider dans votre choix, une journée de présentation et d’inscriptions a lieu chaque semestre.

Sélection de cours pour seniors à Genève

Élément de l'accordéon

Ateliers d’écriture

Calligraphie

  • Atelier de calligraphie, dans le cadre des cours semestriels de Cité Seniors
  • Atelier de calligraphie de MDA-A50+ : la calligraphie, c'est l'art d'écrire au sens le plus matériel du terme. C'est une approche de la beauté et de l'élégance à travers l'encre et la plume, et c'est ouvert pour tous les niveaux, de ceux qui découvrent la plume à l'enluminure.

Céramique

Façonner l'argile de ses mains, c'est la forme de création la plus immédiate qui soit, et certains prétendent que c'est la plus satisfaisante.

Dessin et peinture

  • Ateliers de dessins et peinture : ces ateliers tous niveaux organisés par MDA - 50+ vous permettront de découvrir et d'expérimenter différentes techniques comme le crayon, le fusain, l'encre de chine, l'aquarelle ou la peinture à l'huile.

Musique

Origami

PopUp

Photo

  • Avec Photowalk, promenades photographiques, le photographe professionnel Kerim Knight vous accompagne gratuitement dans la ville et vous fait découvrir comment photographier avec un portable autour du thème «la vie urbaine». Rendez-vous (sur inscription) à Cité Seniors les mardis, de 13h à 16h, aux dates suivantes: 13 et 20 octobre, 3, 10, 17 et 24 novembre 2020.

Sculpture

  • Avec les cours de sculpture sur pierre tendre proposés par MDA - A50+ , les débutant-e-s pourront s’initier à la pierre ollaire (stéatite), très malléable et facile à travailler qui permettra d’aborder en douceur la sculpture et son outillage. Les plus avancé-e-s auront la possibilité de se perfectionner.

Théâtre

  • L'association Balades touristiques théâtralisées propose des ateliers de théâtre, tous les mardis, à l'Espace de quartier Grottes . Plus d'infos auprès de l'ASP Servette Petit-Saconnex
  • La troupe de théâtre Tous en scène donne l'occasion de s'exprimer et de travailler de manière ludique et amicale. Contact: René Magnenat (0794660066)

Tricot, broderie, couture

  • Partagez gratuitement un moment de tricot et de rencontres avec l'association Tricots du coeur à Cité Seniors . Les ateliers ont lieu les vendredis, de 14h à 17h, aux dates suivantes, à Cité Seniors: 25 septembre, 30 octobre, 20 novembre, 18 décembre, 29 janvier 2021.
  • l'Espace de quartier Sécheron propose un atelier broderie tous les mercredis;
  • les Dentellières proposent un atelier de confection de dentelles au fuseau tous les lundis à l'Espace de quartier des Eaux-Vives ;
  • Tricot, bricolages et décorations de fêtes sont au programme du mardi à l'Espace de quartier des Eaux-Vives; 
  • l'Espace de quartier Jonction propose des ateliers de couture pour débutants et avancés tous les jeudis. Plus d'infos auprès de l'ASP Plainpalais/Jonction Acacias.

Cours divers

Chorales

  • Si vous désirez rejoindre une chorale ou un chœur, cet annuaire vous permettra de trouver celui qui vous convient le mieux au sein de la francophonie: Annuaire de l'art choral suisse
  • Coeurs en Choeur : ce choeur d'une cinquantaine de voix accueille sans aucun prérequis celles et ceux qui ont envie de chanter.
  • Proposé par le Mouvement des aînés, ce cours de base de comptabilité permet d'apprendre les rudiments de la comptabilité ou de devenir aide-comptable dans le cadre d'une association ou autre institution.

Ateliers de cuisine

L'Espace de quartier Grottes accueille tous les lundis un atelier de cuisine collective. Plus d'infos auprès de l'ASP Servette Petit-Saconnex / Saint-Jean .

Danses du monde

Les danses du monde permettent de garder la forme dans un cadre convivial, tout en découvrant d’autres cultures.

Country

Le Linedance-country se déroule sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire.

Expression libre

Dans le cadre de ses cours semestriels , Cité Seniors propose également des cours de danse d'expression libre, pour se découvrir soi-même à travers le mouvement.

Mouvements dansés

Des cours de mouvements dansés permettent aux aîné-e-s de 75 ans et plus de travailler leur mobilité de manière ludique.

Tango

Lieux de pratique

Plusieurs bals ou autres manifestations dansantes sont organisés tout au long de l'année à Genève: Danse et bals pour les seniors

Bridge

  • L'association seniors de Champel organise des rencontres hebdomadaires autour du bridge, tous les jeudis dès 14h à l'Espace de quartier de Champel .
  • Le Mouvement des aînés MDA-A50+ propose de ateliers de bridge adaptés à plusieurs niveaux ainsi qu'un club de bridge, vous permettant de jouer le mardi après-midi dans une ambiance décontractée et chaleureuse.

Echecs

Jass

Scrabble

Divers jeux de société

  • Faites vos jeux! Tous les vendredis de 14h à 17h, l’espace café de Cité Seniors vous permet de jouer à de nombreux jeux de société, mis gratuitement à disposition du public. L’occasion pour les expert-e-s, les amateurs et amatrices, quel que soient leur âge, de partager un moment ludique!
  • Un club de jeux de sociétés tous niveaux est proposé par MDA-A50+ les 1er et 3ème jeudis du mois.

La Ville de Genève met à disposition des aîné-e-s des espaces dédiés à l'informatique et leur propose, à Cité Seniors, divers cours et ateliers pour apprivoiser Internet et les nouvelles technologies.

Cours et ateliers de français

  • Si vous avez 55 ans et plus et que vous êtes arrivé-e en Suisse à l’âge adulte, ces cours de français sont faits pour vous! Inscriptions auprès de Nicole Renaud Zurbriggen, à la Croix-Rouge genevoise, au +41 22 304 04 04.
  • L'Université des Seniors UNI3 propose également aux seniors allophones des ateliers de conversation en français.
  • Cours de français dispensés dans le cadre des cours semestriels de Cité Seniors

Cours d'anglais

  • MDA+ propose des cours d'anglais pour différents niveaux.

Polaroïd, espace de conversation de langues étrangères

Espace intergénérationnel dédié à la diversité des langues vivantes à Genève, Polaroïd vous permet d’échanger et de pratiquer la conversation en  anglais, espagnol, italien et français sans professeur de langues. Cet atelier gratuit se déroule à Cité Seniors tous les mardis, dès le 6 octobre 2020, de 16h à 18h. Il est organisé avec le soutien de l’Association des anciens fonctionnaires internationaux (AAFI-AFICS).

Ateliers de conversation en plusieurs langues

L'Université des seniors UNI3 vous offre la possibilité de prendre part à des ateliers de conversation en anglais, allemand, espagnol, italien et russe.

Ateliers mémoire

Plusieurs ateliers destinés à renforcer et développer sa mémoire sont proposés aux seniors à Genève.

Méditation

Sophrologie

Des cours de sophrologie permettent de maintenir la forme physique et mentale et sont notamment bénéfiques pour la mémoire.

  • Plus d'infos sur la page Exercer sa mémoire .
  • Relions-nous au plaisir d'être vivant: abordant des techniques de la sophrologie ludique et du yoga du rire, complétées par des moments d'échange, ce cours semestriel proposé par Cité Seniors permet de se relier au plaisir de la vie en soi et autour de soi.
  • Les cours de sophrologie de MDA-A50+ permettent de se maintenir en forme physiquement autant que mentalement et psychiquement, grâce aux techniques de respiration, de relaxation dynamique, d’entraînement mental et de visualisation. 

Sports

Du yoga au qi-gong, en passant par l'aqua-gym, la marche ou le tennis: de nombreuses activités vous sont proposées par la Ville de Genève et ses partenaires pour faire de l'exercice afin d'entretenir votre condition physique.

Permanences sur la vie en EMS

L'association d'aide et d'accompagnement des personnes âgées en EMS et de leurs familles (APAF) répond à toute question sur la vie en EMS lors de permanences à l'Espace de quartier Eaux-Vives (le jeudi) et à l'Espace de quartier Champel (le mardi).

Cours et séminaires à l’Université

L’Université des seniors UNI3 propose de nombreux cours, séminaires et ateliers dans des matières aussi diverses que les lettres, l’archéologie, la philosophie, les sciences ou encore l’écriture. Consultez la liste des cours sur le site web d’UNI3 .

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Article modifié le 25.09.2020 à 17:05