Le Service de la jeunesse met à disposition des jeunes entre 15 et 25 ans des salles en soirée pour la pratique de la gymnastique urbaine (renforcement musculaire, workout ou courses d'obstacles avec matériel de gymnastique). D'autres équipements sont disponibles dans des infrastructures sportives de la ville.
Aussi appelé urban calisthenics, cette pratique populaire née sur les plages californiennes est un mélange de musculation au poids du corps et d’exercices de force statique.
Pour pratiquer le Street Workout, il vous suffit de trouver un endroit approprié, tel qu'une barre de traction, une rampe, ou même un banc, et de commencer à effectuer une série d'exercices tels que des pompes, des tractions, des dips, et des squats.
La clé est d'être créatif ou créative et d'utiliser l'environnement urbain à votre avantage pour créer des séances d'entraînement variées et stimulantes.
Peu importe votre niveau de forme physique, le Street Workout est une activité accessible pour tous et toutes.
Pratiquer le Street Workout à Genève
Installations disponibles gratuitement
Par définition, le Street Workout se pratique à l’extérieur dans l’espace public, les parcs, les rues, etc. La Ville de Genève met gratuitement à disposition du public des installations qui permettent la pratique de ce sport.
Vous trouverez des équipements de Street Workout:
Salles mises à disposition par la Ville
La Ville de Genève prévoit de laisser aux jeunes la liberté de pratiquer en groupe la gymnastique urbaine (sur le modèle du parkour avec franchissement de matériel de gymnastique) ou le work out - renforcement musculaire.
Les jeunes sont responsables de l’organisation des activités et de la gestion de la salle. Un moniteur ou une monitrice et un travailleur social ou une travailleuse sociale hors murs sont sur place, afin d'assurer un climat de confiance et un bon déroulement des activités.
Les salles de gymnastique suivantes sont ouvertes dès le 31 octobre:
- Mardi de 20h à 22h à la salle de gymnastique des Vieux-Grenadiers
- Mercredi de 18h à 20h à l'Ecole des Allobroges (pour les jeunes femmes)
- Jeudi de 20h à 22h au Cycle de Montbrillant
Parkour en club
Le parkour peut par ailleurs se pratiquer en club. Pour plus de renseignements vous pouvez vous rendre sur la page du parkour.
Histoire de la discipline
Le street Workout (littéralement "entraînement de rue") est un loisir sportif mêlant gymnastique, musculation, et parkour. Mélangeant les figures de force, de souplesse, d’équilibre et d’agilité, cette discipline utilise uniquement le poids du corps et se pratique essentiellement à l’extérieur.
L’engouement pour le street Workout est souvent rattaché à des pratiques de rue à New York, popularisées dans les années 2000 par la diffusion sur Internet. En quelques mois, cette pratique est reprise à travers le monde et des équipes sont constituées dans de nombreuses villes d’Amérique du Nord et d’Europe, qui diffusent également des vidéos de leur pratique, sur internet et les réseaux sociaux.
Contact
Service de la jeunesse
100 Rue de la Servette
1202
Genève
Suisse
Article modifié le 28.10.2024 à 12:19