Méditer au MAH - Le non-jugement

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Séance de méditation en pleine conscience avec le thérapeute Erwan Tréguer et Murielle Brunschwig, médiatrice culturelle, pour un voyage au coeur du musée. Parmi les attitudes qui sous-tendent la pleine conscience, le non-jugement consiste à observer la manière habituelle dont nous pouvons instantanément étiqueter toute expérience, personne, lieu, objet... et oeuvre. Apprendre à observer ce fonctionnement avec un certain recul plutôt que de croire en chacun de ces jugements est un pas essentiel vers plus de discernement et de tranquillité. Nous mettrons en pratique cette attitude en contemplant certaines œuvres lors d'exercices guidés.